Расписание
Услуги
Специалисты
Главная
Контакты

УСЛУГИ

ЦЕНЫ

СПЕЦИАЛИСТЫ

КОНТАКТЫ

Ваш личный остров

Место, где можно отдыхать
каждый день
и становиться сильнее!

Нажмите для записи

Что делает нас особенными?

Сервис

Объединяем профессионализм и истинную любовь к своему делу

Разная нагрузка

Подберем программу тренировок, соответствующую вашему уровню и целям.

Раздевалка с душем

Чистые и уютные раздевалки и ждут вас после тренировки

Лучшее оборудование

Премиальное оборудование, разработанное специально для наших клиентов

Массаж

В нашей студии мы предлагаем две эффективные техники массажа: ручной и аппаратный.

Звукотерапия

Уникальные сеансы звукотерапии
с использованием эфирных масел

Стоимость услуг • Прайс • Стоимость услуг • Прайс • Стоимость услуг • Прайс • Стоимость услуг • Прайс • Стоимость услуг • Прайс •

МЕНЮ Острова гармонии

ТРЕНИРОВКИ

Перейти к услугам

МАССАЖ

Перейти к услугам

СПА и НУТРИЦИОЛОГ

Перейти к услугам

Наша команда

Вы получаете сервис высочайшего класса от
специалистов своего направления

Светлана Рублева
директор по развитию, тренер-эксперт, консультант по питанию

Образование

Сертифицированный специалист по движению с международным сертификатом «Polestar Pilates». Член Ассоциации специалистов общественного здравоохранения, Фитнес-нутрициолог (FPA),

Специализация:

Пилатес на оборудовании, пилатес мат, TRX, нутрициолог

Узнать больше

Александра Мариничева
тренер-специалист

Образование:

FPA "Персональный фитнес-тренер", Polestar Pilates (США) "Принципы движения", FPA "TRX", AnatomyStudy "Тейпирование в фитнесе и спорте, Эстетическое тейпирование"

Специализация:

Функциональные тренировки, TRX, Pilates Mat I ступень, Послеродовое восстановление, Тейпирование в фитнесе и спорте, Эстетическое тейпирование

Узнать больше

Антонина Абрамович
тренер-мастер

Образование:

Polestar Pilates (США) Студийный пилатес на большом оборудовании, Диплом фитнес - тренера групповых программ ( Школа Фитнеса ITS ), Royal Pilates Basic + Reformer Basic , Международная лицензия Kangoo Jumps Power + Dance, Принципы движения Polestar Pilates (США).

Специализация:

функциональные тренировки, пилатес на реформерах, пилатес на мате, Body & Mind

Узнать больше

Ксения Исайкина
тренер-мастер

Высшее образование «персональный тренер» FPA, 2021

Polestar Pilates (США), пилатес на оборудовании, 2025

Доп обучение
•Функциональный тренинг
•Кинезиотейпирование в работе тренера
•Миофасциальный релиз
•Пилатес мат
•Инструктор групповых программ

Специализация
работа с беременными и послеродовое восстановление,
коррекция сколиоза и других функциональных изменений позвоночника

Опыт работы тренером 10 лет.

Узнать больше

Алёна Клочкова
тренер-мастер

Образование:

Тренер по методологии FYSM 2–го уровня. Ежегодное обучение и подтверждение квалификации.

Специализация:

Специалист по направлению Йога FYSM

Узнать больше

Карима Эвисс
тренер-специалист

Образование:

«Академя Бодибилдинга и Фитнеса» по направлению стретчинг, «Международная школа фитнеса» по направлению детский фитнес, Polestar Pilates (США) Студийный пилатес на большом оборудовании.

Специализация:

Пилатес на реформерах, пилатес на мате, телесная терапия, танцевальная терапия

Узнать больше

Николай Медведев
массажист

Образование: «Массажист-универсал»; «Косметолог-массажист».

Авторские курсы: система коррекции возрастных изменений лица, остеопатический фейсфитнес-массаж, профессиональное владение лимфодренажными, буккальными и глубоко расслабляющими техниками.

Освоил уникальные методы: постизометрическая релаксация, остеопластика, мануальное моделирование лица и тела.

Специализация: фейсфитнес-массаж, лимфодренаж, коррекция фигуры, массаж деревянными скалками "Мадейра", отдельный комплекс на спину, и др.
Формат работы: индивидуальные сеансы, курсовое восстановление

Узнать больше

Кристина Астапенко
тренер-эксперт по пилатес,
Por de Bras

Образование: Высшее образование (Магистр) 2013 Физическая реабилитация в условиях велнесс и фитнес клубов

2005 Академия танца Натальи Нестеровой Классическая хореография, артистка балета

Общий стаж работы с 2005г в качестве артиста балета и хореографа.

Узнать больше

Наталия Закревская
массажистка

Образование:
Международный Центр Профессионального Образования" по программе" Методики и техники оздоровительного массажа."

Специалист индустрии красоты.

Дополнительные техники массажа: Баночный массаж, медовый массаж.

Обучение аппаратному массажу:
LPG-массаж
Кавитация
Прессотерапия

Узнать больше

Наши контакты

Адрес:

Пятницкая улица, 10, посёлок Отрадное, городской округ Красногорск, Московская область

Часы работы:

Пн-Вс: 08:00 - 21:00;

Телефон:

8 (909) 658-55-55

Электронная почта:

ostrovgarmonii@gmail.com
ostrov.garmonii@yandex.ru

ИП РУБЛЁВА СВЕТЛАНА ВЛАДИМИРОВНА

ИНН 5504409973176
ОГРНИП 325774600852969

8 (909) 658-55-55

ostrov.garmonii@yandex.ru

Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.

Работает на LPmotor

Философия

Практически вся моя жизнь связана с упражнениями: начиная с хореографии, далее профессиональное училище и позже фитнес и оздоровительные технологии.
Я люблю гармонию во всем. Сочетаю эффективные методики, для получения наилучшего результата. В человеке вижу потенциал его способностей. Комфортная обстановка на занятии и внимательный подход к вашим задачам.

Творческие и спортивные достижения

Инструктор групповых программ,персональный тренер, тренер эксперт. Опыт работы в сфере фитнеса с 2010г.

Общий стаж работы с 2005г в качестве артиста балета и хореографа.

Кинезиолог, инструктор.Проведение занятий для лиц имеющих лишний вес. Проведение занятий для лиц поддерживающих физическую форму. А так же общеукрепляющие занятия в фитнес формате.
Проведение занятий лечебной физкультурой с лицами имеющими заболевания опорно-двигательного аппарата, и др.
Проведение фитнесс и веллнесс тестирования. универсальный тренер по направлениям аэробика,силовые и танцевальные направления (в том числе и body ballet) stretch, pilates, dance mix, functional tr.,fit ball, танцевальным направлениям, yoga. Организация и проведение тематических фитнес праздников, соревнований. Прошла обучающий курс по Wellness тренировкам.

Сертификаты

Философия

В далеком 2016 году была увлечена тренажерным залом,где была только физическая нагрузка,где оставались болевые вопросы по телу и не хватало ответов на внутренние вопросы.
После и возник интерес к йоге и я искала то направление и комьюнити,которое закрывало мои потребности по телу и вопросы возникающие в голове. По счастливому стечению обстоятельств в начале 2021 года встретила учителя Ковалёва Игоря Анатольевича,который и является методологи FYSM. С того времени жизнь поменялась координально в лучшую сторону: пришли ответы на вопросы, новая увлекающая и полностью поглощающая профессия, появилось комьюнити единомышленников и путешествия с ними.

Сначала пришла личная ежедневная практика по FYSM,без которой уже не представляю своего существования и как следствие пришло тренерство (оставив позади 15 лет офисной работы, знаю о проблемах в теле офисных сотрудников все😉) и теперь сама помогаю закрыть потребности людей как физические так и внутренние.

При регулярной практике у вас закроются запросы по телу и исчезнет «шум» в голове забирающий вашу энергию,которую можно направить в необходимое вам направление.

Я уверена, что если вы здесь,это все не просто так и каждый найдет свой путь и свои ответы.

До встречи на коврике 🙏🏼

Сертификаты

Философия

Я верю, что в каждом из нас заложен огромный потенциал. И я счастлива быть тем человеком, который помогает раскрыть этот потенциал, обрести здоровье, красоту и внутреннюю гармонию. Если вы готовы отправиться в это увлекательное путешествие к лучшей версии себя — я жду вас!

Ключевые квалификации:

* Международный сертификат о прохождении полного студийного курса Pilates Polestar на оборудовании.
* Специалист общественного здравоохранения.
Годовой курс доказательной Нутрициологии Марии Кардаковой.
* Действующий член ассоциации доказательных нутрициологов (внесена в реестр).

А также:

* Участник вебинаров "PRO тело Елены Волковой": "Про позвоночник", "Про стопы", "Про тазобедренный сустав".
* Завершила курс FPA "Занятия для беременных и восстановление после родов".
* Участник семинара "Пилатес с гирями"
*Завершила обучение и получила сертификат спортивного нутрициолога (FPA).
* Прошла курс по нутрициологии в Российском университете дружбы народов (РУДН).
* Завершила курс "Молекулярная нутрициология" на платформе Coursera от Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова.
* Прошла курс Марши Херрин по расстройствам пищевого поведения (РПП) у детей и подростков.
* Завершила обучение в Институте Иматон по применению знаний о РПП в практике психолога.

Сертификаты

Ручной массаж

Аппаратный массаж

Прессотерапия

Разовые посещения

Вид услуги	Время	Стоимость	Описание
Классический женский массаж	60 мин	4 500 ₽	Классический релакс
Спортивный женский массаж	60 мин	4 900 ₽	Для восстановления после физических нагрузок
Классический мужской массаж	60 мин	5 000 ₽	Разработан для мужчин, обеспечивая глубокое расслабление
Спортивный мужской массаж	60 мин	5 300 ₽	Посильнее. Направлен На поддержание спортивной формы и восстановление
Локальный массаж	30 мин	2 500 ₽	Вы выбираете зону для проработки
Тело + лицо	2 часа	8 000 ₽	Комплекс для тела и лица
Скульптурный массаж лица	60 мин	4 000 ₽	Подтягивает и омолаживает кожу лица
Мадейра	90 мин	6 500 ₽	Массаж с использованием специальных деревянных скалок с разным рисунком для полного расслабления
Медовый массаж	60 мин	4 500 ₽	антицеллюлитный, лимфодренаж, детоксикация

Абонементы

Вид услуги	Количество	Стоимость
Классический женский массаж	4 сеанса	17 450 ₽
	5 сеансов	21 500 ₽
	8 сеансов	34 000 ₽
	10 сеансов	40 500 ₽

Локальный массаж	5 сеансов	11 500 ₽

Разовые посещения

Вид услуги	Время	Стоимость	Описание
LPG акцент на зоны	45 мин	2 500 ₽	Аппаратный массаж с акцентом на зону
LPG глубокая проработка	60 мин	2 800 ₽	Проработка всего тела
LPG + прессотерапия	75 мин	3 200 ₽	Аппаратный массаж и прессотерапия после

Абонементы

Вид услуги	Количество	Стоимость
LPG, акцент на зоны	4 сеанса	9 700 ₽
-	8 сеансов	18 800 ₽
-	12 сеансов	27 300 ₽

LPG, глубокая проработка	4 сеанса	10 800 ₽
-	8 сеансов	21 000 ₽
-	12 сеансов	30 500 ₽

LPG + прессотерапия	4 сеанса	12 400 ₽
-	8 сеансов	24 000 ₽
-	12 сеансов	34 900 ₽

Разовые посещения

Вид услуги	Время	Стоимость
Прессотерапия	15 мин	800 ₽
Прессотерапия	30 мин	1 400 ₽

Абонементы

Вид услуги	Количество	Стоимость
Прессотерапия 15 мин	4 сеанса	3 040 ₽
-	8 сеансов	5 890 ₽
-	12 сеансов	8 640 ₽

Прессотерапия 30 мин	4 сеанса	5 300 ₽
-	8 сеансов	10 500 ₽
-	12 сеансов	15 250 ₽

Философия

Я убеждена, что универсальных тренировок не существует. Каждый человек уникален, и мой подход к тренировочному процессу строится на индивидуальных особенностях каждого клиента. Вместе мы разработаем программу, которая будет идеально соответствовать вашему образу жизни, уровню подготовки и, самое главное, вашим предпочтениям. Ведь движение должно приносить удовольствие, а не превращаться в рутину.

Как мама и специалист, я знаю, что появление на свет ребёнка — это самое невероятное, но и трудное, что делает женское тело, знаю, какие колоссальные изменения происходят в организме во время беременности и родов. Именно они и подтолкнули меня к глубокому изучению тренировочного процесса. Считаю, что материнство не должно омрачаться болями в спине и тазу, что бегать и прыгать вместе с ребёнком — это отдельное удовольствие, а энергичная мама даёт отличный пример для подражания своему малышу. Всё это может дать послеродовое восстановление.

Творческие и спортивные достижения

Для меня активный образ жизни — это не просто слова, а неотъемлемая часть жизни. Я с удовольствием исследую мир, разбивая палаточный лагерь в диких местах и отправляясь в увлекательные походы. Тишина леса, шепот ветра в кронах деревьев, безграничные просторы — это моя перезагрузка и источник вдохновения. Раньше я занималась классическими и современными танцами, художественной гимнастикой, выполняла трюки на пилоне и, конечно, увлекалась тренировками в тренажёрном зале. А сейчас я обожаю верховую езду; чувство свободы и единения с природой, которое дарит общение с лошадьми, ни с чем не сравнимо.

Сертификаты

Нутрициолог

Первичная консультация+анализ рациона 5 000 руб.

Повторная консультация - 4 000 руб.

Сопровождение по питанию- Поддержка в чате 24/7, входит 4 консультации
19 000 руб.

Спа процедуры

Легкое обновление (1 ч. 10 мин.) - Что входит: Фитобочка, классическое скрабирование, холодное обёртывание.
6,000 руб.

Бочка меда (1.5 часа) - Медовый массаж + фитобочка.
8,500 руб.

Время для себя (1 ч. 15 мин) - Фитобочка + ручной классический массаж всего тела.
7,500 руб.

Классический детокс (2 ч. 30 мин.) - Что входит: Фитобочка, скрабирование PREMIUM, ручной классический массаж, горячее обёртывание.
11,000 руб.

Королевский детокс (2 ч. 30 мин.) - Что входит: Что входит: фитобочка.
Скрабирование PREMIUM, ручной классический массаж тела, горячее обертывание.
12 500 руб.

Антистресс-перезагрузка (2 ч. 20 мин) - Что входит: фитобочка, холодное обёртывание, ручной классический массаж всего тела.
8 900 руб.

Гармония тела и души (2 ч. 25 мин.) - Что входит: фитобочка, ламинарное обёртывание, ручной классический массаж всего тела.
9 500 руб.

Стройность за день (3 ч. 15 мин.) - Что входит: фитобочка, скрабирование PREMIUM, медовая выкатка, ламинарное обёртывание.
15 000 руб.

Премиум-ревитализация(4 ч. 25 мин.) - Что входит: Что входит: фитобочка, скрабирование PREMIUM, медовая выкатка, ламинарное обёртывание, ручной классический массаж.
18 400 руб.

Философия

Моя миссия в работе - делать жизнь людей лучше и качественнее и речь сейчас не только о физических данных, но и о их внутренних ощущениях себя в этом мире : уверенность , любовь к себе и к своему телу.
Я получаю невероятное удовольствие, когда вижу изменения у своих клиентов и понимаю, что сделала правильный выбор в профессии!

Творческие и спортивные достижения

Дипломированный фитнес - тренер групповых программ : степ, аэробика, Hot Iron, Active Easy Stretch (Школа Фитнеса),международный инструктор Kangoo Jumps. Участник воркшопов, семинаров и форумов фитнеса.
В нашей студии ведёт занятия по пилатесу (Polestar Pilates)

Всю свою жизнь я мечтала работать с людьми, в детстве хотела стать хореографом, но судьба распорядилась иначе и я получила первое образование программиста-экономиста. Спустя время сама того не ведая я оказалась на том месте, на котором должна была.
Мне было непросто, ведь не имея никакого профессионального спорта за плечами, я начала изучать абсолютно новую для меня сферу фитнеса.
Благодаря своему преподавателю я узнала о пилатесе и это была любовь с первого дня!

Сертификаты

Философия

Я верю, что каждое наше действие в настоящем закладывает фундамент будущих результатов. Невозможно сразу увидеть плоды своего труда, но работа, которую вы вкладываете в себя сейчас, обязательно даст эффект через год и даже больше. Я стараюсь донести до каждого, что регулярность, терпение и осознанность в тренировках — это путь к здоровью и гармонии. Каждый урок — это шаг к лучшей версии себя, и я здесь, чтобы поддержать вас на этом пути.

Творческие и спортивные достижения

Меня зовут Карима, мне 28 лет, и моя история — это путь от ветеринарии к миру фитнеса и осознанного движения. По первому образованию я ветеринарный врач, а по второму — психолог. Тем не менее, спорт всегда был со мной: я посвятила восемь лет фигурному катанию, занималась различными видами танцев и оставалась активной несмотря на интенсивную учебу.

В 2020 году я приняла решение уйти из ветеринарии и посвятить себя тому, что по-настоящему люблю. Это было время перемен и новых открытий, когда я решила следовать за своим увлечением фитнесом и развитием тела. Я окончила «Академию Бодибилдинга и Фитнеса» по направлению стретчинг и «Международную школу фитнеса» по направлению детский фитнес. Сегодня я продолжаю учиться и совершенствую свои навыки в Polestar Pilates.

Путь к пилатесу

Для меня пилатес стал не просто спортом, а осознанным путем к здоровью и гармонии тела. Я выбрала пилатес, потому что он сочетает силу, гибкость и работу над внутренним балансом. Пилатес учит нас чувствовать тело, осознавать каждое движение и вносить гармонию в повседневную жизнь. Этот метод позволяет не только достичь физической формы, но и восстановить внутренний баланс.

Сертификаты

Место, где можно отдыхать каждый день и становиться сильнее!

МЕНЮ Острова гармонии

ТРЕНИРОВКИ

МАССАЖ

СПА и НУТРИЦИОЛОГ

Место, где можно отдыхать
каждый день
и становиться сильнее!